Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo a nuestro gimnasio de Mollina, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos en nuestro gimnasio de Mollina y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | WOD OPEN BOX |
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| 08:30 | OPEN BOX ENTRENO FUNCIONAL/ESPALDA SANA |
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| 07:00 | WOD OPEN BOX |
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| 08:30 | OPEN BOX ENTRENO FUNCIONAL/ESPALDA SANA |
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| 07:00 | WOD OPEN BOX |
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| 08:30 | OPEN BOX ENTRENO FUNCIONAL/ESPALDA SANA |
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| 09:30 | WOD OPEN BOX |
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | WOD |
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| 08:30 | OPEN BOX ENTRENO FUNCIONAL/ESPALDA SANA |
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| 09:30 | WOD OPEN BOX |
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| 18:00 | WOD OPEN BOX |
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| 20:00 | WOD OPEN BOX |
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| 21:00 | WOD OPEN BOX |
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | WOD HYFORCE |
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| 08:30 | OPEN BOX ENTRENO FUNCIONAL/ESPALDA SANA HYFORCE |
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| 09:30 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
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| 17:00 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
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| 18:00 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
WOD MOVILIDAD |
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WOD HIPERTROFIA |
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| 19:00 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
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| 20:00 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
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| 21:00 | WOD OPEN BOX HYFORCE |
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